2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
Indisponible aujourd'hui
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché
2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
 
Disponible de 9h à 19h30
 
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché

Écoute, Sérénité, Vitalité

La Sophrologie : harmonie du corps et de l'esprit

Sophrologie à Ouzouer-le-Marché (41240)

Pour mieux vivre au quotidien

La sophrologie, C'est quoi ?

La Sophrologie a été créé en 1960 par un neuropsychiatre, Dr Alfredo Caycedo, à partir de techniques et de pratiques : orientales (yoga, méditation….) occidentales (hypnose, psychologie….).

La sophrologie vient du grec :

  • SôS => harmonieux
  • Phren =>  l’esprit
  • Logos => la science

C’est la science de l’esprit harmonieux.

La sophrologie est un ensemble de techniques actives, dynamiques et passives pour retrouver une harmonie entre le corps, le mental et les émotions.

La sophrologie permet de développer sa conscience : prendre conscience de son corps, de ses sensations. Elle permet aussi de trouver ses propres ressources, d’améliorer son capital santé et sa qualité de vie.

La sophrologie propose des outils simples et pratiques basées sur

  • la respiration,
  • la détente du corps
  • la visualisation
  • la pensée positive

La voix du sophrologue guide toute la séance.

Par cette boîte à outils de techniques pratiques, la sophrologie permet de gérer plus efficacement, plus sereinement et en toute autonomie les différentes situations de la vie personnelle et professionnelle.

Une pratique régulière et la répétition sont indispensables pour des bienfaits plus rapides et durables.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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