Les domaines d’applications sont nombreux : de la prévention à la préparation à un évènement et à un but thérapeutique.
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Pour tous !
Enfants, ados, adultes, seniors, femmes enceintes. La sophrologie s’adapte aux besoins et se pratique dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.
En individuel, à domicile ou en cabinet : pour une demande spécifique et un accompagnement personnalisé
En collectif : associations, entreprises, écoles, maisons de retraite….
La Sophrologie va aider au développement de l’enfant : moteur, affectif, intellectuel et social grâce à la maîtrise de son schéma corporel, de ses mouvements, ses cinq sens, de ses fonctions physiologiques (respiration, circulation) et de ses facultés mentales (concentration, mémoire, imagination).
Ses indications : pour mieux grandir
1er rendez vous : temps d’échange pour mieux se connaître et bien identifier la
demande de l’enfant pour proposer un protocole adapté, temps d’échange
également avec les parents.
Séance de 45 mn à 1h max, ludique, avec des jeux, du rire, de l’expression
corporelle, des pauses de relaxation, l’accueil des sensations et des émotions.
La sophrologie peut accompagner l’adolescent pour aborder l’adolescence de manière plus positive et sereine.
Ses indications : pour mieux vivre ces transformations physiques et morales
Séance d’1h, ludique, adaptée à leur âge, leur centre d’intérêt
Pourquoi ?
Le stress est une des premières causes des arrêts maladies et est devenu un enjeu stratégique pour les entreprises
La Sophrologie est un outil simple, efficace pour gérer le stress, les émotions et augmenter les capacités physiques et psychiques des salariés :
Comment ?
En séance régulière pour se ressourcer et créer sa boîte à outils pour utiliser dans son quotidien, en groupe de 12 pers max, dans une salle calme, avec des sièges confortables.
Vous êtes chef d’entreprise, manager, vous souhaitez développer vos ressources ou celles de vos collègues pour plus de performance, d’esprit d’équipe, de cohésion et contribuer à préserver leur capital santé.
Contactez-moi pour une prestation sur mesure.
La Sophrologie développe un regard plus serein sur l’existence à cet âge de vie, permet de se sentir plus vivant, plus confiant.
Séance d’1h /semaine ou régulière adaptée au rythme et aux possibilités de chacun, groupe de 10 maxi dans une salle de l’établissement.
Ces séances et interventions peuvent s’adapter aussi pour les familles des résidents, les aidants, le personnel soignant et ainsi aider à prendre soin de soi.