2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
Indisponible aujourd'hui
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché
2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
 
Disponible de 9h à 19h30
 
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché

Écoute, Sérénité, Vitalité

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La sophrologie : comment ça marche? Un peu de science…

Le sophrologue accompagne la personne au bord même du sommeil, par sa voix lente et monocorde et par la respiration et la détente neuro-musculaire.

C’est l’état que l’on retrouve avant de s’endormir : sensation de lourdeur, d’entendre mais d’être loin, et incapable de bouger.                                                             
Cet état de détente ralentit le système nerveux sympathique qui active les réponses à un stress et active le système nerveux para-sympathique qui
commande les réactions de repos, de récupération du corps (ralentit le cœur, la respiration, la digestion…. )


Puis la seconde étape peut commencer avec des visualisations, des activations d’images et/ou de pensées positives… selon l’objectif de la séance.
Dans cet état de bien-être, les barrières mentales sont moins résistantes, l’imagination est stimulée, l’apprentissage est aisé, les émotions, les douleurs
peuvent s’apaiser et le corps se régénère.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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