2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché et Meung sur Loire
2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
 
06 43 87 15 81

Actualités

Découvrez mon actualité, mes ateliers et activités

Booster sa bonne humeur et sa vitalité !

Qui veut faire une activité qui donne les mêmes bienfaits (au niveau cardio-vasculaires) que 30 mn de jogging??

Vous ? alors venez à la prochaine séance de yoga du rire !!

Un moment pour réoxygéner son corps, son cerveau, activer tout le métabolisme du corps pour plus d'énergie et de bonne humeur !

 

plus infos au 06 43 87 15 81

Novembre : des ateliers pour les petits et les grands !

Semaine de la Parentalité à Ouzouer le Marché

1/ Atelier parents/enfants : Mieux gérer ses émotions  le 27 novembre

Un atelier pratique d'échanges et de complicité avec son enfant tout en apprenant des outils à ré- utiliser au quotidien pour mieux traverser ses émotions avec  2 intervenantes, 2 approches complémentaires (7 duos maxi)

Avec Stéphanie MARTINOT Sophrologue et Anais LAUGERO, Ostéopathe
2/ Atelier "parents épuisés.... parents reboostés"  : le 26 novembre

Un atelier de partage, de pratiques pour se ressourcer et repartir avec des outils à ré-utiliser en toute autonomie.
Avec Stéphanie MARTINOT, Sophrologue, Animatrice Yoga du Rire, 

3/  Atelier portage collectif  pour familles et enfants de 0-3 ans,
avec Anais LAUGERO, ostéopathe et monitrice de portage et Aurelie TORRAS, monitrice de portage

Des ateliers tous les 15j dans un foyer d'adultes sourds et malentendants

Un superbe atelier de sophrologie- relaxation avec des adultes malentendants.

Des pratiques pour évacuer les tensions, ressentir sa respiration, respirer lentement pour se calmer...

Des pratiques ludiques, pour amener les sourires, les rires et pouvoir refaire dans son quotidien.

Je m'émerveille de voir les personnes se décontracter, les sourires se dessiner sur les visages et fière d'y contribuer.

Fière aussi d'avoir appris quelques mots en langage des signes.

Merci à tous les participants pour leur accueil et à dans 15 j pour une nouvelle séance.

Dégustation et Sophrologie

Enfants

Déguster demande de l’attention, de la concentration et de mettre tous ses sens en éveil. C’est aussi être dans l’instant présent et prendre plaisir à goûter, à savourer.
Avec la sophrologie, vous allez vivre une expérience unique pour accueillir toutes les sensations, sans attente, ni jugement.
Vous allez redécouvrir vos sens comme si c’était la première fois…
Un moment juste pour vous et à partager.

Places limitées

De 19h00 à 20h30
15€
Centre Theia à Beaugency, 38 rue du Change

Infos et réservations 06 43 87 15 81

Festival de la SIESTE !

Château de Meung sur Loire

 

Un lieu original pour une séance de sophrologie et expérimenter la sieste, pour récupérer et profiter de ce week end ! 

Une visite insolite, avec aussi des ateliers massages, gemmologie, géobiologie, sylvo-thérapie, une tisanerie...

J'ai pris beaucoup de plaisir à écRIRE cet article avec Emilie Laizeau, de la Minut'rie, conciergerie d'entreprise offrant des service aux salariés. 

https://www.laminutrit.fr/rire-au-travail/

 

Pour proposer des ateliers boosteurs de bonne humeur au travail, sans comédies, sans histoires drôles, contactez moi ! 

Une drôle d'expérience pour favoriser les liens, évacuer la pression, le stress, prendre du recul et mieux relever les défis ensemble. 

Séance de YOGA DU RIRE EN PRESENTIEL !

Un article très intéressant sur le rire au travail !  https://www.laminutrit.fr/rire-au-travail/

J'ai pris beaucoup de plaisir à l'éc'RIRE ;) !! 

 

Pour proposer des ateliers boosteur de bonne humeur au travail, et autres thématiques d'ateliers dans la cadre de la QVT, qualité de vie au travail, (évacuer les tensions, vivre une sieste flash, vivre une expérience ludique en équipe.....), contactez moi !   

Prochaine séance de Yoga du Rire,

 

 vendredi 11 juin 2021 à 19h15, en PRESENTIEL,

à Studio Equilibre, Sport Santé et Bien-ëtre, St Jean de Braye (45)

Plus d'infos et inscriptions : https://bit.ly/3aRIjxO

 

Des projets en cours :

 

  • Conférence « et si on se ressourçait » pour les aidants familiaux, qui accompagnent leurs proches malades, re- programmée en septembre !
  • Intervention en entreprises, en collectivités dans le cadre de la QVT, qualité de vie au travail, avec des équipes 

"Les personnes qui rient ensemble, travaillent mieux ensemble "

  • Une activité originale pour sortir de sa zone de confort et développer optimisme, positive attitude !

 

Contactez moi pour une intervention sur mesure, 

SOS Sophro

  • J’ai rejoint le collectif SOS SOPHRO, ce groupe de sophrologues solidaires qui se mobilisent, partout en France, pour proposer un soutien, en cette période inédite.

  • Chaque jour de la semaine, une permanence est assurée par un ou une sophrologue. 

  • C’est simple, gratuit et par téléphone! ☎️

  • SOS SOPHRO est une aide, un soutien par une écoute, des pratiques simples de détente, issus de la sophrologie, aux  personnes en difficultés, personnes isolées, aux étudiants pour un accompagnement jusqu'à 30 mn…

(ce dispositif ne remplace pas une séance avec un professionnel et ne se substitue pas à une consultation médicale) 

Ma permanence est le lundi de 13h30 à 15h, au 06 43 87 15 81. 

Actu passées : Rire en ligne

 

Tous les mardis à 13h, j’animais 15 mn de rires avec l’Institut du yoga du rire et rire santé. 

Un rire intentionnel, authentique, avec douceur pour soi, pour les autres 

Expérimentez ce moment de pause, de déconnection du mental car comme notre batterie de téléphone, nous avons besoin de nous recharger et de nous ressourcer 

C'est gratuit, accessible à tous, 

RIRE EN LIGNE, 15 -20 minutes de rire et de positif!

https://us02web.zoom.us/j/134806219

ID de réunion : 134 806 219

Code : p7Jzbt

Retrouvez le nouveau calendrier  : https://www.formation-yogadurire.fr/yoga-du-rire/rire-en-ligne-15-minutes-pour-tous/

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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