2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
Indisponible aujourd'hui
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché
2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
 
Disponible de 9h à 19h30
 
06 43 87 15 81
Stéphanie Martinot
Sophrologue à Ouzouer-le-Marché

Écoute, Sérénité, Vitalité

La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec Stéphanie Martinot

Déroulement de la séance

Une séance individuelle de Sophrologie est un moment qui vous est dédié pour vous exprimer en toute confidentialité.

Je suis à votre écoute pour bien identifier votre demande et vos objectifs. Je vous proposerai les techniques les plus adaptées, ainsi qu'un nombre de séances prévisionnel (moyenne 5 à 10 séances) pour atteindre cet objectif.

Dès la 1ere séance, après ce temps d'échange pour faire connaissance, vous pratiquerez pour découvrir les outils utilisés en sophrologie (respiration, relaxation dynamique, visualisations positives).

Les autres séances se déroulent toujours en 3 parties :

  • Temps d'accueil et d'écoute, qui permet d'évoquer son vécu depuis la dernière séance
  • Enchainement d'exercices de sophrologie selon l'objectif
  • Partage sur les ressentis de la séance

A la fin de la séance, vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien et avec l'enregistrement de la séance, pour vous entraîner.

Une pratique régulière et la répétition sont indispensables pour des bienfaits plus rapides et durables.

Le cabinet

Stéphanie Martinot à Ouzouer-le-Marché

Stéphanie Martinot

2 Avenue Jean Moulin
41240 Ouzouer le marché
Beauce la romaine

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30

Dernier témoignage

"Bien être"

Par Sandy

Je ne connaissais pas la sophrologie, j'ai trouvé une écoute très attentionnée, ce là m'a permis d'acquérir certains exercices que je peux refaire lorsque j'en ai besoin à la maison comme au travail. Même si j'ai arrêté d'aller chez la sophrologue, j'ai gardé toutes les séances et lorsque j'en ai besoin, je les réécoute. Encore un grand merci à ces personnes qui sont là pour nous.

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