Animatrice de Yoga du Rire
Formatrice au Centre de formation ZEN PRO
Animatrice de Yoga du Rire
Formatrice au Centre de formation ZEN PRO
Écoute, Sérénité, Vitalité
La séance de Sophrologie
La séance de sophrologie avec Stéphanie Martinot
Déroulement de la séance
Une séance individuelle de Sophrologie est un moment qui vous est dédié pour vous exprimer en toute confidentialité.
Je suis à votre écoute pour bien identifier votre demande et vos objectifs. Je vous proposerai les techniques les plus adaptées, ainsi qu'un nombre de séances prévisionnel (moyenne 5 à 10 séances) pour atteindre cet objectif.
Dès la 1ere séance, après ce temps d'échange pour faire connaissance, vous pratiquerez pour découvrir les outils utilisés en sophrologie (respiration, relaxation dynamique, visualisations positives).
Les autres séances se déroulent toujours en 3 parties :
- Temps d'accueil et d'écoute, qui permet d'évoquer son vécu depuis la dernière séance
- Enchainement d'exercices de sophrologie selon l'objectif
- Partage sur les ressentis de la séance
A la fin de la séance, vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien et avec l'enregistrement de la séance, pour vous entraîner.
Une pratique régulière et la répétition sont indispensables pour des bienfaits plus rapides et durables.
Le cabinet
Pratiques
Stéphanie Martinot à Ouzouer-le-Marché
Stéphanie Martinot
2 Avenue Jean Moulin
41240
Ouzouer le marché
Beauce la romaine
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30
Dernier témoignage
"Une semaine de Qualité de Vie au Travail réussie!"
Dans le cadre de l'organisation de la Semaine de Qualité de Vie au Travail 2021 de mon entreprise, j'ai sollicité Stéphanie pour 2 thématiques d'intervention, à distance, en digital. Grâce à son champs étendu de compétences, elle a animé 3 ateliers autour du lâcher-prise et du rire & du sourire au travail! Le succès a été au rendez-vous, les retours des collaborateurs très positifs! Merci à elle pour sa disponibilité, son écoute, sa douceur qui ont permis de diffuser sourire, détente et bonne humeur durant cette semaine! A renouveler dès que possible :-)
Réalisation & référencement
