2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
Stéphanie Martinot
Sophrologue, Animatrice de Yoga du Rire,
Formatrice aux 1ers secours en Santé mentale
Ouzouer-le-Marché, Meung sur Loire et déplacement
2 Avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer le marché
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
 

La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec Stéphanie Martinot

Déroulement de la séance

Une séance individuelle de Sophrologie est un moment qui vous est dédié pour vous exprimer en toute confidentialité.

Je suis à votre écoute pour bien identifier votre demande et vos objectifs. Je vous proposerai les techniques les plus adaptées, ainsi qu'un nombre de séances prévisionnel (moyenne 5 à 10 séances) pour atteindre cet objectif.

Dès la 1ere séance, après ce temps d'échange pour faire connaissance, vous pratiquerez pour découvrir les outils utilisés en sophrologie (respiration, relaxation dynamique, visualisations positives).

Les autres séances se déroulent toujours en 3 parties :

  • Temps d'accueil et d'écoute, qui permet d'évoquer son vécu depuis la dernière séance
  • Enchainement d'exercices de sophrologie selon l'objectif
  • Partage sur les ressentis de la séance

A la fin de la séance, vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien et avec l'enregistrement de la séance, pour vous entraîner.

Une pratique régulière et la répétition sont indispensables pour des bienfaits plus rapides et durables.

Le cabinet

Stéphanie Martinot à Ouzouer-le-Marché

Stéphanie Martinot

2 Avenue Jean Moulin
41240 Ouzouer le marché
Beauce la romaine

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30

Dernier témoignage

"Yoga du rire ou Sofrologie "

Par Sylvie Fougereau

J’ai participé avec Stephanie Martineau, le yoga sourire et la Sofrologie. J’ai beaucoup aimé. C’est une personne très gentille et accueillante. Je participerai à ses cours dès qu’elle sera pas très loin de chez moi. Je vous recommande Stéphanie qui est très agréable et que j’aime beaucoup.

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