Mieux-être, Bien-être
et Bonne humeur,
ça se cultive !
Mieux gérer votre stress, votre anxiété, votre sommeil
Mieux vivre vos émotions
Vivre l'instant présent
Développer votre confiance en vous
Soulager les tensions et douleurs
Prendre du recul
Développer votre "positive attitude"
Accepter ce qui ne peut être changé
J’ai à cœur de vous accompagner sur ces chemins avec :
J’aime transmettre des outils, des pratiques simples, réutilisables au quotidien pour préserver votre santé physique et votre santé mentale et ainsi traverser la Vie le plus sereinement possible.
Que vous soyez un particulier, une association, une institution, une entreprise, ces pratiques s’adaptent à chacun selon les âges et les besoins.
Au plaisir de vous rencontrer,
Stéphanie,
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Voltaire
Ces pratiques ne remplacent pas une visite et le suivi par votre médecin, ni aucun traitement médical.
Le cabinet se trouve dans le nouvel Espace Santé et Bien-Etre, un lieu calme et accueillant
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30
Uniquement sur RDV, au cabinet, à domicile ou à distance via un outil internet
Stéphanie Martinot
J'accueille dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes et seniors pour des consultations individuelles, ou exceptionnellement à domicile.
Je me déplace pour des séances collectives dans les associations, les écoles, les entreprises, les maisons de retraite...
"Une semaine de Qualité de Vie au Travail réussie!"
Dans le cadre de l'organisation de la Semaine de Qualité de Vie au Travail 2021 de mon entreprise, j'ai sollicité Stéphanie pour 2 thématiques d'intervention, à distance, en digital. Grâce à son champs étendu de compétences, elle a animé 3 ateliers autour du lâcher-prise et du rire & du sourire au travail! Le succès a été au rendez-vous, les retours des collaborateurs très positifs! Merci à elle pour sa disponibilité, son écoute, sa douceur qui ont permis de diffuser sourire, détente et bonne humeur durant cette semaine! A renouveler dès que possible :-)
"Bien être"
Je ne connaissais pas la sophrologie, j'ai trouvé une écoute très attentionnée, ce là m'a permis d'acquérir certains exercices que je peux refaire lorsque j'en ai besoin à la maison comme au travail. Même si j'ai arrêté d'aller chez la sophrologue, j'ai gardé toutes les séances et lorsque j'en ai besoin, je les réécoute. Encore un grand merci à ces personnes qui sont là pour nous.